Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan
Manfaat Minum Kopi -, Sudahkah anda minum kopi pada pagi hari ini ? Kopi merupakan sejenis minuman yang terbuat dari ekstrak biji tumbuhan kopi yang kemudian di proses melalui pengolahan. Kopi mempunyai kandungan kafein, namun tidak hanya itu saja kopi juga mempunyai senyawa antioksidan dengan jumlah yang memang boleh dibilang cukup banyak. Dengan adanya senyawa tersebutlah minum kopi mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Terutama untuk antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.
Selain itu, manfaat kopi juga sanggup menurunkan kadar risisko untuk terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Sebagian dari kita ada yang beranggapan bahwa kopi itu termasuk kedalam jenis kategori minuman yang berbahaya. Anggapan tersebut memang tak sepenuhnya salah. Namun, pendapat anda akan berbeda saat anda sudah membaca artikel ini secara keseluruhan. Disini anda akan mendapat beberapa isu menarik mengenai manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh kita.
1. Menurunkan Risiko Diabetes
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa orang yang suka minum kopi mempunyai risiko lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2. Hal ini menurut sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada awal bulan januari 2012.
2. Mencegah Batu Ginjal
Peneliti di Harvard menemukan bahwa bagi perempuan yang mengkonsumsi empat cangkir kopi sehari, akan mengurangi risiko sekitar 25% lebih rendah terkena penyakit watu ginjal. Selain itu, penelitian yang lainnya juga pernah melaksanakan hal tersebut sebelumnya dan ternyata karenanya yaitu sama dengan apa yang telah dilakukan para peneliti Harvard.
3. Mengurangi Risiko Serangan Stroke.
Dalam sebuah penelitian melalui studi kasus terhadap sejumlah perempuan telah menerangkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi kopi dalam standar konsumsi yang baik, ternyata mempunyai risiko lebih rendah terhadap serangan stroke daripada perempuan yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal tersebut didukung dengan sebuah hasil penelitian lain yang telah dilakukan di Finlandia yang membenarkan hasil studi kasus tersebut.
4. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidannya yang cukup tinggi yang mana senyawa tersebut terdapat dalam kopi ternyata bisa mencegah tumbuhnya banyak sekali jenis penyakit kanker. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang terhadap sejumlah wanita, menawarkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi kopi 2 cangkir dalam sehari beresiko 25% lebih rendah terhadap serangan kanker usus besar.
5. Mencegah Risiko Kanker Mulut dan Melindungi Gigi
Senyawa yang terdapat didalam kopi sanggup bermanfaat untuk mencegah kanker lisan dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga mempunyai sifat anti kuman dan juga anti perekat yang sangat baik sekali untuk memungkinkan menyembuhkan gigi dari banyak sekali problem kesehatan mulut, menyerupai gigi berlubang, pembentukan plak dan abses pada bab gusi.
6. Mengurangi Risiko Liver
Minum kopi juga telah teruji bisa mencegah sirosis hati dan beberapa penyakit hati lainnya, menyerupai mengurangi risiko penyakit liver. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan antioksidan serta kandungan kafein yang terdapat dalam setiap biji kopi.
7. Mencegah Depresi
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011 lalu, menerangkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi setiap hari, setiap hari, 15% lebih rendah untuk mempunyai risiko terkena depresi. Sementara bagi perempuan yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20% lebih rendah untuk terkena depresi.
8. Mempertajam Ingatan
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 kemudian oleh Radiological of North America, ditemukan bahwa mengkonsumsi dua kopi berkafein dapa membantu meningkatkan ingatan dalam jangka panjang atau pun pendek dengan kecepatan reaksi seseorang. Uniknya, hal tersebut hanya sanggup berlaku bagi perempuan saja dan tidak berlaku untuk kaum pria.
9. Mengurangi Rasa Sakit Kepala
Menurut Seimur Damond, M,D dari Chicago's Diamond Hadche Clinic, bahwa kandungan kafein yang terdapat didalam kopi sanggup mengurangi penderita sakit kepala. Hal tersebut membuktikan bahwa penderita sakit kepala atau migrain ringan telah terbukti sanggup disembuhkan dengan meminum kopi pekat.
10. Meningkatkan Metabolisme
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menerangkan bahwa kopi sanggup meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga sanggup membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat tubuh yang berlebih.
Itulah isu menarik untuk anda mengenai manfaat minum kopi bagi kesehatan kita. Mulai dari kini jangan pernah ragu lagi untuk minum kopi apalagi meninggalkan minum kopi, kecuali bagi mereka yang dihentikan meminumnya. Terimakasih telah menyimak isu kesehatan dari kami, anda juga sanggup membaca artikel kami lainnya yang tentunya cukup menarik untuk disimak menyerupai » 7 Manfaat Becinta Bagi Kesehatan
Selain itu, manfaat kopi juga sanggup menurunkan kadar risisko untuk terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Sebagian dari kita ada yang beranggapan bahwa kopi itu termasuk kedalam jenis kategori minuman yang berbahaya. Anggapan tersebut memang tak sepenuhnya salah. Namun, pendapat anda akan berbeda saat anda sudah membaca artikel ini secara keseluruhan. Disini anda akan mendapat beberapa isu menarik mengenai manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh kita.
Manfaat Minum Kopi
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa orang yang suka minum kopi mempunyai risiko lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2. Hal ini menurut sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada awal bulan januari 2012.
2. Mencegah Batu Ginjal
Peneliti di Harvard menemukan bahwa bagi perempuan yang mengkonsumsi empat cangkir kopi sehari, akan mengurangi risiko sekitar 25% lebih rendah terkena penyakit watu ginjal. Selain itu, penelitian yang lainnya juga pernah melaksanakan hal tersebut sebelumnya dan ternyata karenanya yaitu sama dengan apa yang telah dilakukan para peneliti Harvard.
3. Mengurangi Risiko Serangan Stroke.
Dalam sebuah penelitian melalui studi kasus terhadap sejumlah perempuan telah menerangkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi kopi dalam standar konsumsi yang baik, ternyata mempunyai risiko lebih rendah terhadap serangan stroke daripada perempuan yang tidak mengkonsumsi kopi. Hal tersebut didukung dengan sebuah hasil penelitian lain yang telah dilakukan di Finlandia yang membenarkan hasil studi kasus tersebut.
4. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidannya yang cukup tinggi yang mana senyawa tersebut terdapat dalam kopi ternyata bisa mencegah tumbuhnya banyak sekali jenis penyakit kanker. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang terhadap sejumlah wanita, menawarkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi kopi 2 cangkir dalam sehari beresiko 25% lebih rendah terhadap serangan kanker usus besar.
5. Mencegah Risiko Kanker Mulut dan Melindungi Gigi
Senyawa yang terdapat didalam kopi sanggup bermanfaat untuk mencegah kanker lisan dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu saja, ternyata kopi juga mempunyai sifat anti kuman dan juga anti perekat yang sangat baik sekali untuk memungkinkan menyembuhkan gigi dari banyak sekali problem kesehatan mulut, menyerupai gigi berlubang, pembentukan plak dan abses pada bab gusi.
6. Mengurangi Risiko Liver
Minum kopi juga telah teruji bisa mencegah sirosis hati dan beberapa penyakit hati lainnya, menyerupai mengurangi risiko penyakit liver. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan antioksidan serta kandungan kafein yang terdapat dalam setiap biji kopi.
7. Mencegah Depresi
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine pada tahun 2011 lalu, menerangkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi dua atau tiga cangkir kopi setiap hari, setiap hari, 15% lebih rendah untuk mempunyai risiko terkena depresi. Sementara bagi perempuan yang mengkonsumsi empat gelas kopi setiap hari, 20% lebih rendah untuk terkena depresi.
8. Mempertajam Ingatan
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 kemudian oleh Radiological of North America, ditemukan bahwa mengkonsumsi dua kopi berkafein dapa membantu meningkatkan ingatan dalam jangka panjang atau pun pendek dengan kecepatan reaksi seseorang. Uniknya, hal tersebut hanya sanggup berlaku bagi perempuan saja dan tidak berlaku untuk kaum pria.
9. Mengurangi Rasa Sakit Kepala
Menurut Seimur Damond, M,D dari Chicago's Diamond Hadche Clinic, bahwa kandungan kafein yang terdapat didalam kopi sanggup mengurangi penderita sakit kepala. Hal tersebut membuktikan bahwa penderita sakit kepala atau migrain ringan telah terbukti sanggup disembuhkan dengan meminum kopi pekat.
10. Meningkatkan Metabolisme
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 menerangkan bahwa kopi sanggup meningkatkan metabolisme, terutama bagi wanita. Selain itu, kopi juga sanggup membantu sahabat untuk menjaga atau menurunkan berat tubuh yang berlebih.
Itulah isu menarik untuk anda mengenai manfaat minum kopi bagi kesehatan kita. Mulai dari kini jangan pernah ragu lagi untuk minum kopi apalagi meninggalkan minum kopi, kecuali bagi mereka yang dihentikan meminumnya. Terimakasih telah menyimak isu kesehatan dari kami, anda juga sanggup membaca artikel kami lainnya yang tentunya cukup menarik untuk disimak menyerupai » 7 Manfaat Becinta Bagi Kesehatan
Comments
Post a Comment