Pentingnya Sinar Matahari Masuk Dalam Ruangan

Sinar matahari pagi sangat penting untuk setiap mahluk hidup yang ada di dunia ini sebab banyak manfaat positif dari sinar matahari pagi yang sanggup kita manfaatkan sebab itu bila rumah anda atau ruangan kamar anda menghadap eksklusif ke arah matahari pagi janganlah menyia-nyiakannya, biarkanlah sinar matahari pagi masuk ke ruangan kamar.

Para andal kesehatan di Northwestern Medicine dan Universitas Illinois telah melaksanakan studi mengenai manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan badan meskipun hanya terkena sinar matahari pagi dari sinar yang masuk melalui jendela rumah namun cukup baik untuk kesehatan badan dan selain itu juga ternyata sinar matahari pagi menciptakan kualitas serta acara fisik menjadi meningkat dan juga kualitas tidur di malam hari menjadi lebih baik.

Seorang andal saraf yang berjulukan Phyllis Zee, M.D juga melaksanakan penelitian terkait dengan manfaat cahaya matahari untuk kesehatan badan dengan melaksanakan uji coba terhadap 49 karyawan kantor dimana 27 orang bekerja tanpa ada jendela sehingga selama bekerja setiap hari tidak mendapat cahaya matahari sedangkan 22 karyawan lainnya bekerja setiap hari dengan ruangan yang berjendela sehingga sinar matahari pagi sanggup masuk ke dalam ruangan kantor dan kesannya mengambarkan bahwa ternyata sinar matahari pagi bermanfaat untuk meningkatkan mood, kewaspadaan serta metabolisme badan seseorang sehingga sangat berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Ruang kerja yang berjendela meningkatkan paparan sinar matahari pagi lebih banyak sehingga para karyawan menjadi lebih aktif secara fisik dan juga kualitas tidurpun menjadi meningkat lebih baik dibandingkan dengan para karyawan yang selama bekerja tanpa jendela dalam ruangannya.
Menurut tangan kanan Dr. Zee yang berjulukan Ivy Cheung menjelaskan bahwa cahaya matahari merupakan sumber penyelaras yang penting terutama untuk otak dan badan kita, oleh sebab itu ketika pagi hari nikmatilah sinar matahari pagi selama beberapa waktu supaya didapat manfaat yang baik bagi tubuh.

Sinar matahari pagi selain sumber penghasil vitamin D juga banyak keuntungannya untuk kesehatan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit juga menyebutkan bahwa bayi yang masih menyusu pun sangat baik bila terkena paparan sinar matahari pagi, oleh sebab itu tidak diragukan lagi akan manfaat penting dari sinar matahari pagi bagi kesehatan badan kita.

Olah sebab itu bila rumah anda mempunyai banyak jendela terutama jendela yang terkena sinar matahari pagi sehingga sinar matahari sanggup mesuk melalui jendela rumah anda biarkanlah terbuka supaya rumah anda menjadi lebih sehat sehingga anda dan keluarga ikut mencicipi manfaat dari sinar matahari pagi bagi kesehatan.
Itulah artikel mengenai pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan supaya rumah kita menjadi lebih sehat dan penghuninya pun akan mendapat manfaat luar biasa dari sinar matahari pagi ini.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala penyakit rematik dan pencegahannya

Sumber: health.kompas.com